:format(webp)/nginx/o/2025/01/31/16627077t1had94.jpg)
Regulaarne hommikusöök vähendada II tüübi diabeedi, südame-veresoonkonnahaiguste ja rasvumise riski. Samuti on tõendeid selle kohta, et tervislik hommikusöök parandab ajutegevust, eriti mälu ja keskendumisvõimet. Nii et hommikusöök on igal juhul hea, kuid uued uuringud näitavad, et kaerahelbed võivad eluiga pikendada.
Ajakirjas American Journal of Lifestyle Medicine ilmunud uuringus osales 105-aastane naine, kes sõi pea iga päev kaerahelbeputru. Ohio osariigi perearst Mike Sevilla, kes uuringuga otseselt seotud ei olnud, tõi välja, et ka varasemad uuringud on kinnitanud kaerahelveste kasulikkust. Kaerahelbed võivad alandada kolesterooli ja stabiliseerida veresuhkrut, vähendades seeläbi südamehaiguste ja diabeedi riski.
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)