/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2024/12/10/16536161t1ha35d.jpg)
Pornosõltuvusele pööratakse tihti liiga vähe tähelepanu, kuigi selle mõju meeste seksuaalelule ja suhetele on hävitav. Kuidas sõltuvus mõjutab mehe võimet kogeda intiimsust ja miks see probleem vajab kiiret lahendamist?
VIDEO ⟩ See levinud probleem meestel hävitab nende suhteid ja suguelu
«Pornos on kõik üle võlli keeratud – kehad, tegevused, emotsioonid,» selgitas Igor Earthchild taskuhäälingus «Keset elu». «Just see viibki selleni, et päriselus tundub kõik tavaline ja igav. Mehed, kes on harjunud olema ülestimuleeritud, ei suuda enam loomulikust intiimsusest rahuldust saada. Nad vajavad midagi intensiivsemat, mida päriselu lihtsalt ei paku.»
Igori sõnul võib pornosõltuvus muuta isegi aju ja keha normaalset toimimist. «Kui sa veedad tunde pornot vaadates ja ennast rahuldades, hakkab aju looma uusi neuronühendusi. Need ühendused muudavad sind sõltuvaks visuaalsetest stiimulitest. Sa ei reageeri enam loomulikele asjadele, sest su aju on häälestunud ülestimuleeritud maailmale, kus kõik on ekstreemne.»
«Pornosõltuvus viib mehed tihti selleni, et nad ei suuda isegi naise lähedusest rõõmu tunda. See ei ole ainult füüsiline probleem – see on ka sügavalt emotsionaalne ja vaimne murekoht,» lisas Tiit Trofimov, et selline sõltuvus mõjutab ka mehe võimet olla emotsionaalselt ja füüsiliselt kohal intiimses olukorras.
Ka statistika näitab, et pornosõltuvuse tagajärjed on tõsised. «Praegused uuringud näitavad, et umbes 45 protsenti pornosõltuvusega meestest kannatab impotentsuse all,» selgitas Igor. «See tähendab, et nad ei suuda enam loomulikul viisil seksida. Kui tavaline kontakt ei eruta ja keha ei reageeri, on see tõsine märk sellest, et midagi on väga valesti.»
Tervenemise esimene samm on aga probleemi tunnistamine. «Esimene samm on alati teadvustamine,» rõhutasid Tiit ja Igor. «Kui mees julgeb tunnistada, et tal on probleem, on see juba suur samm õiges suunas. Kui keegi aga oma probleemist rääkimist väldib, kasvab see ainult suuremaks,» sõnas Tiit.
Tiit usub, et tasakaal seksuaalenergia ja muude eluvaldkondade vahel võib pornosõltuvusest vabanemisel suureks abiks olla. «Mida rohkem sa tasakaalustad oma energiakeskusi, seda rohkem leiad tasakaalu ka seksuaalelus. Kui sa ei suuda ilma pornosõltuvuseta elada, on see märk, et su energia on täiesti paigast ära,» märkis ta.
Igor soovitas meestel keskenduda loomulikule lähedustundele ja mängulisusele ning proovida alustuseks harrastada intiimsust ilma penetratsioonita. «Naudi puudutusi, keskendu hetkele ja ole oma partneriga päriselt kohal. Kui sa vabastad end ootustest ja sooritussurvest, hakkavad asjad loomulikult paranema.»
Nii Igor kui ka Tiit ütlesid, et sõltuvus pole pea kunagi lõplik seisund. «Kõige olulisem on mõista, et abi on alati saadaval,» kinnitas Igor. «Kui sa tunned, et oled kaotanud sideme oma partneri ja iseendaga, otsi abi. Keegi ei pea sellega üksi olema.»