Üks neist on «metaboolne kohanemine», mis toimub pikaajalise kaloripiirangu puhul. Chloe sõnul aeglustub ainevahetus vastusena kalorite vähenemisele. See kohanemine raskendab kaalulangust ja takistab saavutatud tulemuste hoidmist.
Samuti on olemas vahemik, mille juures sinu kehakaal loomulikult püsib. Chloe lisab: «See on kaal, mille juures sinu keha töötab optimaalselt ja säilitab füsioloogilise stabiilsuse, ilma et oleks vaja ekstreemseid dieete või liigset treeningut.» Seda mõjutavad erinevad tegurid, sealhulgas kehamassi koostis, ainevahetuse kiirus, söögiisu ja geneetiline eelsoodumus.
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2024/09/03/16332855t1heb8e.jpg)