Naine koges üllatavat mõju, kui käis kuu aega iga päev saunas

Foto: Shutterstock

Kas sa käid saunas paar korda aastas spaad külastades või on see osa sinu harjumusest, milleta ei kujutaks elu ettegi? Kas oled üks nendest, kellele on saun meditatsiooni, armastuse, pere, keha austamise ning tervise ja heaolu aeg? Ajakirjanik Hayley Folk, kes oli seni umbes vaid viis minutit saunas veetnud, otsustas kuu aega iga päev saunas käia. Milline oli tema kogemus?

Esimene nädal

Saun oli kuiv ja sooja umbes 65–80 kraadi. Sisse astudes tundis ta kohe, et on liiga palav. Hayley suutis viis minutit vastu pidada, enne kui tundis, et on ülekuumemenud. Dušši võttes tundis ta end suriseva ja värskena ja see tunne saatis teda terve päeva ning eksperimendiga jätkates terve nädala. «Hakkasin igahommikust saunaskäiku ootama,» kirjutas ta.