Need 10 märki näitavad, et sinu ainevahetus on aeglustunud

Foto: Shutterstock

Kuigi paljud meist teavad, et toimiv ja tõhus ainevahetus mängib olulist rolli, kui tahame kaalust alla võtta, siis paljud teevad valesid asju ja võivad halbade valikute korral isegi enda ainevahetust nõrgestada.

Näiteks kiirdieedid on ainevahetusele šokk ja seetõttu ei tohiks neid tegelikult harrastada. Liiga vähene uni ja vale toit võivad samuti ainevahetust nõrgestada.

Järgmiste märkide järgi tunned ära, et sinu ainevahetus on aeglustunud ning selleks on vaja midagi ette võtta ja kohe!