ÜLLATAV ⟩ Dietoloog avaldab kõige hullema vea, mida inimesed kaalu langetades teevad

Foto: Shutterstock

On teatud asju, mis käivad alati käsikäes kaalulangetusega – nagu tervislikum toitumine ja rohkem liikumist. Ja siis on teised asjad, mille kohta eksperdid nüüd ütlevad, et neil ei peaks üldse kohta olema kaalulangetaja elustiilis.

Rühm dietolooge avaldas, mis on nende klientide suurim komistuskivi. See on paras üllatus – enda kaalumine. See on halb. Väga halb. Ja kui sa pead kaalule astuma, ei tohiks see sind panna ennast halvasti tundma. Kaal pole midagi muud kui number – ja inimesele, kes sööb hästi ja liigub palju, ei ütle see tervise kohta peaaegu midagi, väidavad teadjamad.

«Ma käsin inimestel kogu aeg kaal minema visata,» ütles dietoloog Melanie Betz. «Kehakaal on vaid üks väga väike osa tervisest. Tervis on tegelikult kogu füüsiline ja vaimne heaolu. Meie kaalukeskses kultuuris on lihtne langeda sinna lõksu, et teha ükskõik mida kaalunumbri väiksemaks saamiseks ja ignoreerida, mida see vaimse või füüsilise tervisega teeb,» selgitas ta.