VÄLDI VIGA ⟩ See nädalavahetuse harjumus põhjustab kehakaalu tõusu

Foto: Shutterstock

Laupäev ja pühapäev on imelised: sa ei pea hommikul vara üles tõusma ning võid valdava osa päevast teha kõike, mida ise soovid. Kuid nagu selgub, võib üks harjumus, mis peaaegu kõigil meil on, olla seotud rasvumisega.

Häiritud ööpäevarütm ja ülesöömine

2019. aastal uurisid Barcelona ülikooli teadlased 1106 inimest vanuses 18–25 aastat, et välja selgitada, kuidas ööpäevarütmi häire, mida me sageli nädalavahetustel kogeme, on seotud kehamassiindeksiga.