:format(webp)/nginx/o/2023/10/06/15637656t1hd618.jpg)
Nahahooldus keskendub tavaliselt näole, heal juhul ka kaelale ja seejärel inimesed tavaliselt peatuvad. Dermatoloogid ütlevad aga, et tuleks samamoodi hoolitseda ka ülejäänud keha, eriti rindade eest.
«On oluline mõista, et rindade nahk on sama oluline kui teiste kehaosade nahk,» ütles nahaarst Annette LaCasse. «See on tundlik ja seda mõjutavad sellised tegurid, nagu UV-kiirgus, hormoonid, vananemine.»
Üldiselt ei puutu rinnad just palju kokku ilmastikutingimustega, kuid see ei tähenda, et nad ei vajaks oma nahahooldusrutiini, ütles dermatoloog Ife Rodney. «Rinnad saavad oma osa kitsastest riietest, hõõrdumisest ja päikesekiirgusest,» ütles Rodney. «On ülioluline pöörata rinnanahale tähelepanu, mida see väärib, et säilitada oma tervist ja elujõudu.»
LaCasse ütles, et rindade nahahooldusrutiin aitab neil ka silma peal hoida, et saaks tuvastada muutusi, mis võivad viidata rinnavähile.
Allpool on kirjas mõned asjad, mida peaks teadma oma rindade kohta, miks peaks nende eest hoolt kandma ja kuidas seda teha.
Mida sa peaksid teadma rinnanaha kohta?
Nahk on keha suurim organ ja selle paksus on eri kehaosadel erinev. Rinnanahk on õrn ja õhuke ning võrreldes peanaha ja näoga, toodab vähe rasu. See aga muudab naha vastuvõtlikumaks kuivusele, päikesepõletustele ja vanusega seotud muutustele.
Rinnad on samuti allutatud hormonaalsetele kõikumistele puberteedieas, menstruatsiooni ajal, raseduse ja menopausi ajal, mis mõjutab naha tekstuuri ja tundlikkust ning põhjustab venitusarme. Vananemise tõttu aga tekivad rinnale kortsud ja nad lõtvuvad.
Miks on vaja rindadele nahahooldusrežiimi?
Nahahooldusrutiin, mis hõlmab niisutamist ja päikesekaitsekreemi, lahendab selliseid probleeme, nagu kollageeni kadu, värvimuutus, päikesekahjustused, kuivus ja lõtvumine. Regulaarne niisutamine vähendab ka venitusarme. Kui on probleeme hõõrdumise ja pärmseene infektsiooniga rindade all, on abi hõõrdumisvastastest salvidest-pulbritest, mis hoiavad selle ala kuivana, ja hästi istuvast rinnahoidjast.
Milline peaks olema rindade nahahooldusrutiin?
Rindade hoolitsus sarnaneb tegelikult näohoolitsusega. Kõigepealt puhasta rinnad õrna, tasakaalustatud pH-ga puhastusvahendiga, et eemaldada mustus ja higi. Seejärel niisuta, kasutades hüpoallergeenset ja lõhnavaba toodet, mis võiks sisaldada hüaluroonhapet või glütseriini. Seejärel kreemita rindu päikesekaitsekreemiga.
Väldi tugevaid kemikaale, abrasiivseid ja keemilisi koorijaid, mis kahjustavad õrna rinnanahka. Kui proovid rasestuda või oled juba rase või toidad last rinnaga, peaks vältima retinooliga toodete kasutamist, kirjutab Huffington Post.