Uue aja inimesed on depressiivsemad, see on teada. Seni vaieldi vaid põhjuste üle – neid on palju ja kombineerituid. Praeguseks on kinnitatud üks väga kaalukas vaimse tervise hävitaja, mille mõju on paljud inimesed seni alahinnanud. Mis see on? Vastuse annab tippteadlane Mai-Lis Hellénius.

«900 teadusuuringut kinnitab just selle igapäevase asja laastavat mõju vaimsele tervisele,» märgib tippteadlane Mai-Lis Hellénius. «Kuid nüüd on teada, et pilt on veel palju tõsisem. Ei kannata mitte üksnes vaimne tervis! Vere koostis, insuliinitase ja üldine terviseseisund halvenevad drastiliselt.»

Loe ka: Tähenärija, pugeja, kohtunik ja teised vastikud tüübid, kes su elu nurja ajavad

Loe pikka intervjuud maailma ühe juhtiva elustiilimeditsiini professoriga, saad tõesed ja teadusuuringutega kinnitatud vastused järgmistele küsimustele.

Mis on looduslik antidepressant ja kuidas see toimib?

Miks lõunasöögi vahelejätmine on kiirtee lisakilodeni?

Mis on vananemise ja kehalise mandumise põhjus ning kuidas püsida noor?

Kommentaarid (7)
Copy