LÕPETA KOHE ⟩ Sellel ajal kohvi joomine võib mõjuda teie tervisele laastavalt

Foto: Shutterstock

Paljudel meist on kombeks alustada oma hommikuid kohviga. Tõepoolest on hommikune kohv kosutav algus päevale, kuid mitte kohe pärast ärkamist. Esimese tegevusena kohvi joomine mõjub inimese tervisele halvemalt, kui me arvata oskame. 

Kohvi joomine kohe pärast ärkamist võib stimuleerida maohappe tootmist. See loob aga soodsa pinnase seedehäirete tekkele ja iiveldusele. 

Kuna teie keha on kohe pärast ärkamist maksimaalselt puhanud ja valmis tegudeks, siis tegelikult pole kohvi joomine koheselt vajalik. Hommikuti paneb teid energiliselt tundma kortisool, mis on loomupärane erguti. Kortisool ja kofeiin ei käi aga kokku, vaid võib negatiivselt mõjutada kehakaalu ja hormonaalset tasakaalu. 

Liiga rutakas kohvi joomine mõjutab normaalset veresuhkru taset.

Tühja kõhu peale kohvi joomine soodustab suuremat ärevust ja sellega kaasnevaid võõrutusnähte, näiteks värisemist. Paljud võivad kogeda ka meeleolumuutusi.  

Lisaks soodustab kehale ootamatu hulk kofeiini põletike teket organismis, nahaprobleeme, stressi ja isegi diabeeti.