See lihtne tegevus aitab kiirelt ja tõhusalt stressi leevendada

Foto: Pexels / CC0 Licence

Suhteekspert Kate Moyle väidab, et seksuaalne tegevus ja intiimsus võib kiiresti ja tõhusalt stressi leevendada, vahendab väljaanne Metro.

Eksperdi sõnul toodab organism seksi ajal selliseid hormoone, nagu oksütotsiini ja endorfiin, mis aitavad lõõgastuda, rahuneda ja unekvaliteeti parandada.

«Stressil ja unetusel on otsene seos: unepuudus suurendab stressi ja stress omakorda häirib und,» selgitas Moyle. Suhteeksperdi arvates aitab seksuaalne tegevus ja lähedus paremini magada ja üleüldiselt end paremini tunda.