KERGEMINI KEMPSU ⟩ Lisa menüüsse neid toite, et saaksid kohe kakale

Foto: Shutterstock

«Roojaraev» ei pruugi küll olla ametlik kliiniline terminoloogia, kuid paljud teavad omast kogemusest, et see on olemas. Seda kogetakse pärast sünnitust, hemorroididega või muudel juhtudel, kui asjad ei toimi hästi seal, kus päike ei paista. Õnneks on olemas suur valik toiduaineid, mis teevad kohe nii, et oleks väljakäiku asja.

Parim rünnak on mõistagi kaitse. Kõhukinnisust saab vältida, kui süüa kvaliteetset ja kiudainerikast toitu, mis toetab seedimist. Kuid mis on parimad toidud, mis aitavad silmapilkselt kakale asuda?

Hiljaaegu kirjutasime ka jookidest, mis aitavad seedimisel liikuma hakata.