Tellijale
HÜVA NÕU ⟩ 3 toitumisnippi, mida üle 40-aastased naised kindlasti teadma peavad
![](http://f12.pmo.ee/uXNVfQ40YsKaO7MtHhsBdzSQNSw=/1442x0/filters:focal(491x255:534x296):format(webp)/nginx/o/2023/03/10/15191151t1h03ae.jpg)
Perimenopaus (üleminek menopausi) on aeg, mil hormoonid hakkavad naistel ümber lülituma. Harjumused, mis varem hoidsid meid energilise, positiivse ja tervena, ei toimi enam sageli.
Selles olulises eluetapis saame strateegiliselt kohandada oma harjumusi, et tunda end paremini ja ennetada tulevasi terviseriske. Üks võimalus selleks on muuta oma liikumisharjumusi ja teha rohkem jõutrenni. Teine samm, millel võib olla suur mõju, on teadlikum toitumine.
Pariisi suveolümpiamängud 26. juulist 11. augustini
Vaata otseülekandeid Kanal 2-st, Duo 5-st, Postimehe veebist ja kuula raadio Kuku kajastusi. Venekeelsetele fännidele pakub põnevust Kanal 7.
Loe kõiki olümpiauudiseid siit.