MIDA TEHA? ⟩ Põhjused, miks sa vaevled pideva magusaisu käes

Foto: Shutterstock

Suhkur tekitab sõltuvust ning selleks on teatud hormonaalsed, emotsionaalsed ja füsioloogilised põhjused, miks selle järele nii väga isutab. Allpool on kirjas magusaisu tekitavad tegurid ja nõuanded, mida ette võtta.

1. Kurnatus

Väsimusega tahaks esimese asjana magusat süüa. Suhkur imendub organismi kiiresti ja seetõttu hakkab keha seda energiaallikat kohe küsima, kui väsimus kallal.