Need 6 lihtsat jooki panevad su ainevahetuse kohe käima

Foto: Shutterstock

Pärast korralikku und on oluline alustada järgmist hommikut tervislikult ning kohe pärast ärkamist ainevahetus korralikult käima lükata. Loe alt, millised joogid aitavad seda teha.

Ainuüksi vesi on suurepärane viis keha hommikuseks niisutamiseks, kuid veelgi parem idee on niisutada keha lisaks veele mõne muu tervisejoogiga.

Järgmiseid jooke on lihtne valmistada ja need aitavad ainevahetust kohe hommikul käima lükata:

1. Sidrunivesi sisaldab palju C-vitamiini ja aitab hommikul esimese asjana sinu keha jääkainetest puhastada.

2. Lisa veele õunasiidri äädikat. See jook aitab alandada veresuhkrut ja kaotada kaalu. Lisa klaasile veele üks supilusikatäis äädikat.

3. Roheline tee aitab parandada ainevahetust, annab kehale immuunsust parandavaid antioksüdante ja lisab energiat.

4. Kookosvesi on rikas kaaliumi ja kaltsiumi poolest ning selle antioksüdandid aitavad eemaldada kehast jääkaineid ja võidelda vabade radikaalidega.

5. Ingveri tee aitab võidelda põletikuliste seisunditega kehas. Samuti tasub seda teed juua, kui sul on probleeme kõhuga või iiveldus.

6. Sega kurkum ja must pipar soojas vees. Need kaks aitavad parandada sinu seedimist, võitlevad kehas põletikuliste seisunditega ning parandavad ka sinu immuunsust.

Proovi eelmainitud jooke ja leia oma lemmikud!