5 hoiatusmärki, et sa sööd liiga palju rasva

Foto: Shutterstock

Eriti just nädalavahetusel unistavad paljud inimesed hõrgutistest, mis sisaldavad enamasti palju rasva. Näiteks pitsa, hamburgerid, krõpsud ja šokolaad on osa paljude nädalavahetustest.

Muidugi on lubatud aeg-ajalt hõrgutisi süüa, kuid paraku tuleks tähelepanu pöörata sellele, kui palju rasva ihaldatud rämpstoidud sisaldavad.

Muidugi teame, et liiga palju ja eelkõige vale rasva söömine ei ole meie kehale hea. Peamiselt aga arvavad paljud, et rasva ainus kõrvalmõju on see, et vaid vöökoht kerkib suuremaks. Tegelikult mõjutab ebatervislike rasvade üleliigne tarbimine keha ka mitmel teisel viisil.