TASUB TEADA ⟩ Mis kell peab laps magama minema, kui äratus on kell seitse?

Foto: Shutterstock

Selge on see, et paljud lapsed magavad liiga vähe. Mis kell peaks laps magama minema, et ta hommikul kell seitse rõõmsa ja puhanuna ärkaks?

Piisav puhkus on vajalik laste heaoluks ja arenguks, kuid tänapäeva lapsed magavad sageli liiga vähe. Praeguste uuringute põhjal on siiski üks võimalus, kuidas laste öist und pikendada – tuleb lihtsalt varem magama minna.

Kuid mis kell peaks laps magama minema, kui äratus on kell seitse hommikul? Loe edasi, et teada saada!