HUVITAV TEADA ⟩ Teistel sinuvanustel on nii suur vöökoht – kas ka sul?

Naine
Copy
Foto: Shutterstock

Kui soovid oma keha mingil viisil mõõta, et aru saada, kas sa oled hea tervise juures, peituvad vööümbermõõdus kõik vastused. Näiteks võib vööümbermõõt tunduvalt täpsemat infot anda kui kehamassiindeks.

Vööümbermõõt näitab siseorganite ümber kogunenud rasva hulka. Vistseraalne rasv on tervisele tunduvalt kahjulikum kui puusadele ja reitele kogunev rasv, kirjutab Iltalehti. See suurendab südame-veresoonkonna haiguste ja II tüüpi diabeedi riski.

Õnneks on kodus väga lihtne jälgida, kas või kui ohtlik sinu terviseseisund praegu on. Vööümbermõõdu mõõtmine on täpsem kui näiteks kehakoostise mõõtmine. Kõik, mida vajad, on mõõdulint.

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles