Mida rasedate imelikud toiduisud tegelikult tähendavad?

Raseduse ajal võivad kimbutada erinevad isud Foto: Shutterstock

Raseduse ajal toimub naise kehas ainevahetusprotsesside ümberkorraldamine, mistõttu tuleks toitumisele erilist tähelepanu pöörata.

Esiteks peaks toitumine olema tasakaalustatud ja õige. See tähendab, et iga päev peaks raseda menüü sisaldama õiges proportsioonis süsivesikuid, valke ja rasvu.

Õige toitumine on üks peamisi tingimusi raseduse soodsaks kulgemiseks ning lapse edasiseks normaalseks arenguks.