Ekspert vastab: mida teha, kui kõht on pidevalt kinni?

Foto: Shutterstock

Terve inimene käib oma soolt tühjendamas keskmiselt üks kuni kolm korda päevas. Alt leiad parimad näpunäited, kuidas oma seedimist käivitada.

Soolestiku tervise ekspert Vincent Pedre sõnul on inimestel seedimine erinev, mistõttu varieerub ka tualetis käimise sagedus. Lihtsad asjad, nagu muutused rutiinis, teatud toidud ja isegi stress võivad häirida regulaarset roojamist. Loe alt, mida teha, kui kõht on pidevalt kinni.

1. Pea kinni unegraafikust