Kuidas saada üle hirmust jõusaali mineku ees?

Pagan küll, oli üldse vaja siia jõusaali ronida, ümar on ka vorm... Foto: Shutterstock

Paljude inimeste jaoks on raskeim osa trenni juures spordihoone ustest sisse astumine. Äkki ei saa nende keeruliste riistapuudega jõusaalis hakkama, keegi heidab hukkamõistva pilgu või nõme tunne on riietusruumis end paljaks koorida. Kui tunned ennast selles kirjelduses ära, siis sa pole üksi.

Tavalisimad põhjused, miks tekib jõusaaliärevus:

Oled algaja trennihunt