Kui märkad oma padja juures seda, siis viska see jalamaid ära

Kui kannatad kaelavalude käes, eelista madalat patja. Foto: Shutterstock

Mõned eksperdid väidavad, et padi on magamiskõlbulik 6–12 kuud, teised kinnitavad aga, et võid sama patja kasutada 2–7 aastat. Kuid on üks nipp, kuidas teha kindlaks, kas padi veel sünnib kasutada või mitte.

«Voldi padi kokku, aseta king sinna peale ja lase siis padjast lahti,» õpetas uneekspert Joshua Tal. «Kui padi ajab end oma endisse vormi tagasi ja king lendab minema, siis on kõik hästi. Kui mitte, siis ei toeta padi enam su pead õigesti.»

Samas, teatud juhtudel tuleb padi juba varem välja vahetada – kui see haiseb või on plekiline, siis adjöö. Su padi on koduks viirustele, tolmulestadele, lutikatele ja igasugu muudele tegelastele. Nendega öö veetmine võib halvendada või tekitada astmat, allergiaid, nakkushaigusi ja üldse rikkuda tervist, kirjutab The List.