10 näpunäidet, kuidas jooksmist armastama hakata

Illustratiivne foto Foto: Shutterstock

Mõni lihtne näpunäide võib muuta kogu senist suhtumist treeningutesse. Jooksma ei pea, aga kui kavatsete seda teha, peaks see olema mõnus! 

Ehkki nüüd on David Roche profijooksja, pole ta sporti alati armastanud. «Mäletan alati oma esimest jooksu, kui läksin uksest välja, sain joostud vaevu paarsada meetrit ja pidin lõpetama. Lihased olid kolm päeva valusad.»

Mida rohkem ta jooksis, seda lihtsam ja lõbusam see oli. Lõpuks loobus ta advokaaditööst, et hakata treeneriks ja kirjutada oma abikaasa Meganiga raamat «The Happy Runner Project».