Neid nõuandeid järgides peletad edukalt ligihiilivat kevadväsimust

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Pime talvine aeg hakkab tasapisi mööduma, kuid sellele järgneb sageli kevadväsimus. Tunned, et oled energiast tühi ja haigused on kerged nakkuma? Alt leiad 5 näpunäidet, kuidas säilitada positiivne meel ja sirge seljaga kevadele vastu minna!

Skaalal 1-10, kui õnnelikult sa end tunned? Mõtle, kas tunned igapäevaselt emotsioone nagu rõõm, elevus, lõbu ja põnevus. Loomulikult pole võimalik iga päev energiast pakatada ja heatujuline olla, kuid eesmärk peaks seisnema selles, et tunned rohkem häid kui ebameeldivaid emotsioone. Veedame suurema osa ajast tööl ning sageli tekitab töötamine hirmu, viha, kroonilist stressi ja ärevust. Alt leiad 5 nõuannet, mis aitavad sul end tööd tehes taas õnnelikuna tunda!