Põhjused, miks hiljemalt kell kümme magama minna

Mis kell sina tavaliselt magama lähed? Foto: Shutterstock

Kas teadsid, et maailma edukaimad naised lähevad magama hiljemalt kell kümme? Nad lõpetavad tööpäeva piisavalt varakult, et saaksid valmistuda järgmiseks tööpäevaks. Varane magamaminek mõjub ka tervisele hästi. Loe, mida head sinuga juhtub, kui uinud õigel ajal.

Sellest lood leiad põhjused, miks minna magama hiljemalt õhtul kell kümme.