8 ohumärki, et oled stressis ega pruugi sellest ise arugi saada

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Maailm on muutunud kohati nagu hullumajaks, pannes miljonid inimesed võitlema ärevuse, depressiooni, emotsionaalse väsimuse, unepuuduse ja paljude teiste vaimse tervise probleemidega. Kuid kipume ikkagi neid probleeme tähelepanuta jätma ja arvame, et kõik laheneb iseenesest. 

Paljud meist püüavad oma muresid võimalikult palju eirata, uskudes, et need kaovad lõpuks. Kahjuks kipuvad probleemid maagilise kadumise asemel hoopis kuhjuma ja muutuma tiksuvaks pommiks. Ja kui see pomm plahvatab, tunneme end nii abituna, et meist saavad iseenda meele ohvrid. Loe edasi, et rohkem teada saada!