Kuidas hakata uuesti regulaarselt treenima, kui oled kuude viisi lösutanud?

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Liikumine hoiab meele positiivsena ja keha vormis. Kui sõltuvust tekitav trennipisik juba sees on, siis sujub treenimine libedalt ja takistusteta. Alt leiad, kuidas trennirütm peale pikka laisklemisperioodi taas sisse saada!

Loe edasi, et rohkem teada saada!