Stress ajab õgima? Nii pääsed ebatervislikust harjumusest vabaks

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Aasta 2020 on olnud ilmselt paljude jaoks mingil määral stressirohke. Stress ja pinge ajavad ebatervislikku toitu himustama, sest see pakub leevendust. Kuid kas ikka pakub?

Inimesed hakkavad stressirohkel perioodil rohkem ebatervislikku toitu sööma, sest arvatakse, et see vähendab ebameeldivat tunnet hinges. Kahjuks ei too kiire ja ebatervislik toiduamps tervisele kasu ning tekitab organismile pigem kahju.