90 sekundi harjutus, mis aitab seljavalust lahti saada

Seljavalu on äärmiselt ebamugav, kuid seda saab leevendada. Foto: Shutterstock

Youtube’is populaarsust kogunud video näitab, kuidas seljavalu kõigest 90 sekundiga leevendada. Videos esinevad füsioterapeudid pakuvad põhjalikke näpunäiteid füüsilise tervise säilitamiseks.

Seljavalu takistab elus paljusid tegevusi. Häiritud on pereliikmetega ajaveetmine, sportimine ja muidugi ka töötamine. Loe edasi, et näha üle maailma populaarsust koguvat harjutust, mis tõepoolest aitab.