Kaota üleliigsed kilod enne seda vanust ja elad tunduvalt kauem

Pilt on illustreeriv Foto: Shutterstock

Pole kunagi liiga hilja hakata oma tervise heaks paremaid valikuid tegema. Rohkem puu- ja köögivilju ning mõõdukas treening toetab üldiselt heaolu. Tervislik eluviis vähendab haiguste riske, annab rohkem energiat ja võimaldab kauem elada.

Uued uuringud avastasid, et tervisliku eluviisi järgimine ja teatud vanuseks üleliigse kehakaalu kaotamine aitab inimestel kauem elada. Loe edasi, et teada saada, mis vanuseks tuleks üleliigsest kehakaalust vabaneda, et kauem elada!