Nipid, mis aitavad sul rohkem köögivilju süüa
30. juuli 2019, 14:16
/nginx/o/2019/07/30/12419906t1h151b.jpg)
Tegelikult peaksime iga päev tarbima rohkelt köögivilju. Esialgu võib see olla pisut keeruline või raske, kuid need lihtsad nipid aitavad sul sellega kergesti hakkama saada.
Mine turule
Kõige parema ülevaate hooajalisest kaubast saad just turult. Ära karda ise küsida ja uurida erinevate köögiviljade kohta. Sa võid julgesti huvi tunda, kuidas neid on kasvatatatud ja mida nendest köögiviljadest valmistada saab.
Lisa neid smuutidesse
Miks mitte lisada erinevaid rohelisi köögivilju ka smuutide sisse. Sa võid köögiviljad ka maitsvaks püreesupiks blenderdada.
Tarbi köögivilju vahepalade või suupistetena
Varu kappi rohkelt köögivilju ja söö neid kergeks vahepalaks või valmista neist maitsvaid suupisteid. Nii ei teki sul ka võimalust haarata ebatervisliku järele, kirjutab livestrong.