:format(webp)/nginx/o/2017/06/28/6824893t1h036c.jpg)
/nginx/o/2018/10/15/11498798t1h22b2.jpg)
Ujumisriiete disainer ja sotsiaalmeedia staar Karina Irby räägib, kui kaua võtab tulemuste nägemine aega.
Kui kiiresti on toitumise ja trenni tulemused visuaalselt näha?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Karina Irby tegi läbi suured muutused oma füüsilises vormis ning dokumenteeris aktiivselt muutusi ka enda blogis ja sotsiaalmeedias. Irby sõnul võtab esimeste tulemuste nägemine aega kaks kuni kaheksa nädalat, kirjutab DailyMail. Tema sõnul oleneb toitumismuutuste ja trenni mõju avaldumine peamiselt inimese organismist.
Irby selgitab, et kui panna kümme naist saarele, kus nad söövad ja treenivad täpselt samamoodi, oleks isegi paari kuu pärast kõigil erinevad tulemused. Peamised tegurid, mis mõjutavad tulemuste avaldumise kiirust on vanus, geenid, kehakuju ja hormoonid. Lisaks mängib olulist rolli ainevahetus, mis võib saada kahjustada ekstreemsete dieetide või nälgimise tõttu.