/nginx/o/2017/09/20/7121863t1hb143.jpg)
/nginx/o/2017/10/06/7180613t1h478a.jpg)
Teadlased on välja töötanud n-ö elustiili skoori, mis analüüsib inimese käitumist ja harjumusi ning ennustab selle põhjal kui pikk või lühike võib olla inimese eluiga.
Kuus asja, mis ennustavad, kui vanaks sa elad
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Näiteks magamine ja istumine on väga suured faktorid eeldatava eluaja pikkuse arvestamisel, vahendab Time. Teadlased analüüsisid kuut käitumisfaktorit:
- suitsetamine;
- alkoholi tarbimine;
- toitumine;
- füüsiline aktiivsus;
- istumine;
- magamine.
Neid kuut faktorit koos analüüsides, tuli välja, et mida kõrgem on skoor, seda suurem tõenäosus on surra varem.
Tuli ka välja üllatuslik fakt, et lühem uni ei soodusta enneaegset surma, vaid kahjulikum on hoopis magada kaua. Teadlased arvavad, et pikk uni võib soodustada haiguste teket, depressiooni ja väsimust.
Istumine iseenesest polegi nii halba, vaid kahjulik on istuda kaua järjest ja ilma harjutusi tegemata. Ehk istumine on eriti halb neile, kes niigi vähe ennast liigutavad.
Kõige ebatervislikumad tegevused on seega istumine ja magamine, kuid ei tasu unustada, et ka ülejäänud faktorid nagu näiteks suitsetamine ja alkohol lühendavad samuti meie eluiga.