/nginx/o/2021/09/26/14095012t1hd7db.jpg)
/nginx/o/2017/06/23/6810385t1hd916.jpg)
Tõeline suvepalavus pole küll veel kätte jõudnud, kuid kui sa elad korteris, mida päeval kütab päike ja kus puudub konditsioneer, võid sa siiski juba umbse toaga hädas olla. Kuidas palavas toas uinuda, nii et unekvaliteet ei kannataks?
Neli lihtsat nippi, kuidas palavas toas lihtsamini uinuda
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
AOL teab, et higistama ajavalt palavas toas ei saa keegi hästi välja puhata. Siin on nende neli lihtsat nõuannet, kuidas siiski uinuda.
- Ära kasuta ühtki teist voodipesu, vaid jää ainult puuvilla juurde – see materjal on kerge ning hingab paremini.
- Käi enne uinumist külmas vannis, et alandada kehatemperatuuri.
- Pista padjapüürid sügavkülma – ajastus on muidugi peamine, kuna sa ei taha, et need jääkuubikuks muutuksid. Piisab, kui need tõeliselt maha jahtuksid, jäässe pole vaja neil lasta minna.
- Kui sul on ventilaator, siis kalla kauss täis jääkuubikuid ja aseta see ventilaatori ette – nii puhub see ringi jahedamat õhku.