Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2016/06/01/5458855t1he371.jpg)
/nginx/o/2017/01/26/6280961t1h2921.jpg)
Jooga tervendab nii keha kui meelt. Vaata videost, milliste harjutustega saad tugevad kõhulihased.
Jooga on kasulikkusest oleme kirjutanud varemgi, aga siin on spetsiaalselt neli poosi, mis aitavad treenida tugevaid kõhulihaseid ja saavutada lameda kõhu. Seo need harjutused oma tavapärasesse treeningrutiini.