Mälukaotus. On tavaline, et tugeva stressi all kannatav inimene kogeb mäluprobleeme. Stress ei lase ajul töötada täisvõimsusel.
Unehäired. Stressis inimesed kurdavad sageli, et ei puhka välja või on neil probleeme magamajäämise ning öiste sagedaste ärkamistega. See mõjutab tähelepanu- ning töövõimet.
Nahaprobleemid. Krooniline stress võib väljenduda lööbes, aknes ja muudes ootamatult tekkivates nahaprobleemides.
Meeleoluhäired. Pikaajaline stress mõjutab inimese tuju ja heaolekut. Stressis inimesed on ärevuses ja närvilised, nende energiatase kõigub. Et asja veel hullemaks ajada, põhjustab stress ka põhjendamatuid nutuhooge.
Isumuutused. Kuigi mitmed tervisemured võivad väljenduda isumuutustes, on see ka stressi sümptom. Stressis inimesed võivad muuta oma söömisharjumusi, süüa vähem või hoopis liiga palju. Muidugi mõjutab see seedesüsteemi ja muudab dieedi ebatervislikuks.

Viis stressi ohumärki, mida sa eirad, aga ei tohiks

Selle salendava retsepti valmistamiseks vajad vaid nelja koostisosa