9 viisi, kuidas oma päeva paremini alustada

Foto: Panther Media/Scanpix

Hommikul üles ärkamine võib olla päeva kõige raskem ja ebameeldivam osa. Et hommikuti on sul tavaliselt väga kiire, võib juhtuda, et alustad oma päeva juba halvas tujus. Kuid mõeldes sellele, et keskmiselt mahub inimese täiskasvanuikka 25 000 hommikut, võiksid need enese jaoks meeldivaks teha.

Huffington Post reastas lugejate nipid, kuidas oma hommikut paremini alustada.

1.       Kindlasti söö hommikusööki.

2.       Pane vajaminevad asjad valmis juba õhtul ning kindlasti vali välja ka järgmise päeva riietus.

3.       Ärka hommikul varem, et saada natuke aega endale, kuid mine kindlasti õhtul varem magama, et korralikult välja puhata.

4.       Kui sul on komme äratuskella helinat korduvalt edasi lükata, pane äratus veel varajasemaks kui tavaliselt.

5.       Kui oled varem ärganud, mediteeri.

6.       Joo pärast ärkamist klaasitäis jäävett, et tunda end ärksamana.

7.       Võta enne tööle hakkamist aega, et teha väike jalutuskäik. See ergutab rohkem kui kohv.

8.       Leia hommikul viis minutit aega, et oma päevakava üle vaadata ja läbi mõelda.

9.       Pane oma hommikutegevuste taustaks mängima lemmikmuusika. See loob hea meeleolu terveks päevaks.

Millised on sinu hommikuharjumused, mis aitavad sul päevale toreda alguse luua?