Just see võib olla see salalik põhjus, miks sa ei suuda alla võtta

Foto: Shutterstock

Kujuta ette: sõid tund aega tagasi lõunat ja tegelikult on su kõht täis, aga sa ei saa oma mõtteid kuidagi eemale sellest poolikust küpsisepakist, mis sul köögikapis on. Lõpuks sa lihtsalt pead selle ära sööma, sest tundub, et enne ei saagi keskenduda muudele asjadele. See tunne pole uus, aga nüüd on sellel nimi – toidumüra. On see lihtsalt üks moesõna või me kogeme seda tegelikult kõik? Ja kas seda saaks vaigistada?

«Kõik kogevad seda, aga erineval määral,» selgitas toitumisekspert Clare Collins. «Mõne jaoks on nälg tühine asi – nad söövad ära ja lähevad eluga edasi. Teised tunnevad seda palju intensiivsemalt, justkui see kontrolliks neid. Pidev võitlus oma mõtetega on kurnav, mistõttu inimesed annavadki lõpuks alla ja söövad šokolaadi ära,» ütles ta.

Ja see on mõistetav – uuringud näitavad, et keskmine inimene teeb päevas umbes 221 toiduga seotud otsust. Me kõik istume kuskil selle spektri peal.