Dietoloog hoiatab raha raiskamise eest: kõik, mis on purgis, ei tee imesid!

Foto: Shutterstock

Dietoloog Tara Collingwood usub, et teatud toidulisanditesse tasuks suhtuda eluterve kriitikaga. Ehkki on olemas tõhusaid toidulisandeid, mida toetavad teaduslikud uuringud, on mõningad tema sõnul raha raiskamine. Nende kohta pole tehtud usaldusväärseid uuringuid ja need võivad olla potentsiaalselt ohtlikud. Loe altpoolt lähemalt!

Rasvapõletajad

Collingwood soovitab vältida toidulisandeid, mis lubavad rasva põletada. Need sisaldavad sageli kofeiini ja muid stimulante, mis võivad küll korraks mingi tõuke anda, kuid pikaajalist kasu neist pole. Püsiv ja jätkusuutlik rasvakaotus on siiski seotud toitumise ja liikumise, mitte tablettide võtmisega.