Lihtne ja geniaalne viis vähendada kehakaalu vannis sulistades

Naine vannis Foto: Shutterstock

Üks lihtne muudatus võib aidata teil põletada 100 kuni 300 kalorit. Teadlasedki on veendunud, et see protseduur võib kulutada sama palju energiat kui trenn, kuid on palju lihtsam neile, kes erilised spordisõbrad pole. 

Enamik inimesi hüppab pikemalt mõtlemata duši alla. Aga mis siis, kui see igapäevane harjumus aitaks veel tegelikult sadu kaloreid põletada?

Ekspertide sõnul võib õige veetemperatuur ja duši all käimise kestus aktiveerida keha ainevahetust, mille tulemuseks on kerge trenniga võrreldav kalorite põletamine.