PILK PEALE ⟩ Märgid, et sul napib kehas seda olulist ainet

Foto: Shutterstock

Oomega-3-rasvhapped on saanud tervislike rasvade sünonüümiks – ja õigusega. Need olulised toitained toetavad südant, aju ja immuunsüsteemi. Kuidas aga aru saada, et kehal jääb neist aineist vajaka?

Kuiv ja ärritunud nahk

Kui nahk on ketendav, punetav või tundlik ning isegi parimad nahahooldustooted ei paku leevendust, võib põhjuseks olla vähe oomega-3-rasvhappeid. Need aitavad hoida naha loomulikku niiskustasakaalu ja kaitsevad keskkonnamõjude eest.