:format(webp)/nginx/o/2025/03/04/16694806t1h3148.jpg)
Enne aasta kõige kaalukriitilisema hooaja algust on hea teada, et on olemas mitmeid toiduaineid, mida võib süüa nii, et kaalunumbri suurenemise pärast muretsema ei peaks. Loomulikult on esmatähtis igapäevane tervislik ja mitmekesine toitumine, kuid head nipid ja tarkused on alati teretulnud.
Kui soovid süüa tervislikult ja täita kõhtu ilma liigsete kalorite pärast muretsemata, siis tasub oma menüüsse lisada need toitainerikkad, kiudainerohked ja madala energiasisaldusega toiduained. Siin on kolm toidugruppi, mida võid süüa rahulikult, kartmata, et kaal tõuseb. Need pole mitte ainult kalorivaesed, vaid ka kehale kasulikud.
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)