/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2025/02/05/16637814t1hec8a.jpg)
Kas oled hommikune treenija, kes tahab enne päeva algust oma trenniga ühele poole saada? Või pelgad, et söögikord enne trenni teeb su enesetunde raskeks? Võib-olla soovid kaalust alla võtta ja usud, et tühja kõhuga treenimine kiirendab protsessi?
Treenimine ilma eelneva toidukorrata – ehk niinimetatud paastutrenn – on levinud praktika, kuid sporditoitumise eksperdid hoiatavad, et see ei pruugi alati olla ohutu ega tulemuslik.