Need tervislikeks peetavad joogid võivad põhjustada portsu lisakilosid

Juues võib saada ootamatult palju lisakaloreid, mis soodustavad ülekilode tekkimist Foto: Shutterstock

Kes ei teaks, et kaalulangetaja jaoks on parim jook vesi. Sest lihtsaim viis enda päevast kaloritarbimist suurendada, on energiat sisse juues. Kuid on olemas jooke, mida juuakse tervislike pähe ja peetakse headeks valikuteks, kuid pole seda teps mitte. 

Kaalu langetamiseks valivad inimesed sageli tervislikena näivaid alternatiive, mis aitaksid kaalust alla võtta. Paljud toitvad joogid ei pruugi aga olla nii tervislikud, kui inimesed ekslikult arvavad. 

Puuviljamahlad