SALADUS PALJASTATUD ⟩ Lihtne harjutus kindlustab oluliselt pikema elu

Foto on illustratiivne. Foto: Shutterstock

​Ekspert avaldas kolm harjumust, mis võivad eluea pikendamisel abiks olla – sealhulgas lihtsat harjutust, mida saad iga päev mängleva kergusega teha!

Vanemaks saades tervisele suurema tähelepanu pööramine on suurepärane samm ning sageli on see esimene samm õnnelikuma ja tervislikuma eluviisi suunas.

Sellega seoses võib oma elustiili ümberhindamine tähendada, et pead tegema mõningaid muudatusi, vahendab Unilad.