Nii on võimalik käsivartele kogunenud pekist lahti saada

Ei taha lühikesi varrukaid kanda? Foto: Shutterstock

Sagedane probleem on käsivarte ülaosasse kogunenud rasv, mis pole silmale kena vaadata ja takistab seetõttu näiteks varrukateta kleitide kandmist. Õnneks on sellest iluveast võimalik järjepidevust hoides lahti saada. 

Vormist väljas käsivarred pole mitte vaid ülekaaluliste naiste probleem. Kuigi tõsi on, et meestel esineb seda probleemi vähem ja siinkohal võib arvata, et põhjuseks on meessuguhormoonide kogus. Naistel on neid vähem ning seetõttu on lihasmassi kasvatamine raskem. Liigne volüüm õlavartele võib tekkida ka pärast sünnitust. 

Fitnessitreener Megan Johnson McCullough kirjeldab, et kui naised lisavad sellesse valemisse veel stressi, kehva toitumise, unepuuduse, kaalukõikumised ja geneetika, ongi see üsna kindel retsept käsivarte peki tekkimiseks.