Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
Saada vihje

TOKSILISED PÜHAD Üks asi keerab terapeudi sõnul jõulupidustused täiesti pahupidi

Copy
Pilt on illustratiivne.
Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Pühad võivad olla rõõmus aeg, mil jätta töö kõrvale ja veeta toredaid hetki lähedastega, nautides maitsvaid roogasid ja pidulikke koosviibimisi. Ent kõigi jaoks ei ole see tingimata aasta parim aeg. Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni 2023. aasta küsitlus näitas, et ligi üheksa inimest kümnest tunneb sel perioodil suurenenud stressi.

Psühhiaater ja podcast'i «​The Reflective Mind» autor dr Jennifer Reid tõdeb, et suure osa sellest stressist põhjustab püüdlus luua täiuslik pühadeaeg. «See on üks pühade negatiivsetest külgedest, mis sageli varjutab kogu perioodi,» nentis ta.

«Eriti naised, kuigi mitte ainult, tunnevad sageli, et peavad pühad kõigi jaoks eriliseks muutma,» ütles Reid. «Üks selle olukorra keerukaid külgi on uskumus, et kui me suudame kõik perfektselt teha – mis on tegelikult võimatu –, saame kontrollida asju, mis tegelikult jäävad meie kontrolli alt välja.»

Tagasi üles