PILK PEALE ⟩ Põhjalik nimekiri põhjustest, miks sa alla ei võta

Foto: Shutterstock

See on tõeliselt masendav tunne: sööd tervislikult ja treenid regulaarselt, kuid numbrid kaalul ei liigu või liiguvad liiga aeglaselt. Kust küll viga otsida? Tõenäoliselt on tegemist mitme teguri kombinatsiooniga, millest mõnele ei pruugi sa isegi mõelda. Siin on mõned levinumad põhjused, miks kaalulangus võib takerduda.

Jood liiga vähe vett

Vesi on su parim sõber kaalulangetusel. See kiirendab ainevahetust ja aitab portsjonide suurust kontrollida.