:format(webp)/nginx/o/2024/10/10/16409039t1h19e9.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2024/10/14/16417587t1hf00e.jpg)
On mitmeid jooke, mis mitte ainult ei lõõgasta ega rahusta, vaid aitavad kiiremini uinuda ja soodustavad head öist puhkust ning parandavad une kvaliteeti.
Tellijale
Need viis jooki soodustavad kosutavat ja sügavat und
Hea une tagamiseks ära joo enne magamaminekut alkoholi, kofeiini või lisatud suhkrut sisaldavaid jooke. Kofeiini tasuks vältida juba kaheksa tundi enne magamaminekut, eriti juhul kui uinumine probleeme tekitab.
Samuti tuleks vältida maoärritust põhjustavaid keelekasteid, näiteks gaseeritud jooke.