ÄRA USU JAMAJUTTU ⟩ Need 5 enim levinud kaalulangetuse müüti on ümber lükatud

Neid müüte teavad kõik, aga uskuda neid ei tasu. Foto: Shutterstock

Kaalulangetust lubavate müütide virvarris on raske pead selgena hoida. Ilusad lubadused on nii ahvatlevad ja mõned neist tunduvad ka väga lihtsad. Kuid ole kriitiline ning tea, mis töötab ja millega endale hoopiski karuteene teed. 

Kui higistad, kaotad kaalu

Võib-olla on kõige levinum müüt see, et mida rohkem higistad, seda rohkem kaal langeb. Arvamus, et rasv «sulab», on väga eksitav ja vale.